【待った!】リラクミンSeの飲み方はそれでいいの!?

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リラクミンSeは、不眠や落ち込みなどセロトニン不足を感じている人のためのサプリメントです。

成分には、セロトニン対策に有効なラフマ葉エキス、ギャバ、クワンソウが配合されているので、リラックス効果は抜群!

また、5つのビタミンB群も同時配合されているので、心と体のリズムも整えてくれますよ。

そんな「リラクミンSe」の
正しい飲み方を知りたいですよね?

リラクミンSeの正しい飲み方

リラクミンSeはいつ飲むといいの?

特に「朝飲むのと夜飲むのとどちらがいいですか?」といった質問をされることが多いのですが、強いて言えば夜寝る前に飲んだ方が良いです。

成長ホルモンは夜寝ているときに最も多く分泌されるので、そのタイミングで摂っておくことで、より有効に栄養成分が活用されるからです。

ただ、リラクミンSeは続けることが何よりも大切なので、子どもが続けやすいタイミングで習慣づけることを優先した方が良いですね。

1日どれくらいの量を何回飲めばいいの?

リラクミンSeの一日の目安量は2粒で、これを1日1回で飲んでも良いし、2回に分けて飲んでもOKです。

先ほどもお話ししましたが、栄養成分を効率よく活用するなら夜寝る前に2粒飲むことをおすすめしますよ!

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リラクミンSeの飲み方で良くある質問

何で飲むのが一番いいの?

普通の食べ物と同じで、何で飲んでも問題はありません。水またはお湯で良いと思います。

睡眠薬との飲み合わせは大丈夫なの?

リラクミンSeに含まれる成分が薬に影響を与えてしまう可能性も考えられるので、必ずかかりつけの医師と相談の上飲むようにしてください。

妊娠中・授乳中に飲んでも大丈夫?

摂った成分が子供に影響を与える可能性は考えられるので、できるだけ使用は控えた方が良いと思います。

子供が飲んでも大丈夫なの?

錠剤を飲み込むことができるのであれば、年齢を問わず飲んでも大丈夫です。

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